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心情不好做的事：
狂吃，狂喝，狂買，狂寫信，狂找人聊天，眼淚莫名其妙的掉，
焦慮做的事：
狂吃，狂喝，狂傳檢訓，不能定下心來做任何事，所以就寫不出東西來，沒耐心，課上的不好，與人吵架，衝動反應，說氣話，亂花錢，
能再糟一點嗎？是到如今什麼是因什麼是果很難決定耶。昨天上課又掉眼淚，被學生氣哭。一模一樣的橋段重新上演。還好晚上約了朋友去上身心平衡的課，上完課後還去大吃了一餐。有朋友真好，幸福的我。但是呢回到家還是狂焦慮，亂寫信。吃了藥三點多才睡。今天一早六點半就起床。繼續焦慮煩躁中。很慢很笨的整理房間。
去做臉的路上從公車又開始一路哭到捷運站。坐捷運時差點沒大哭，眼淚一直流。很無力耶。倒底為什麼？跟學生吵架也不是第一次，倒底要不要再上下去？不景氣，把他的課停了我可能就沒收入了。再說其實我們兩個也不是吵架，就是意見不合，無法溝通，到最後兩個人都失去耐心。還有一些因素都是我能力之外，多想也沒用，但是也不用哭成這樣啊！到最後有點生氣自己，但是呢又不能這樣。因為心情不好都是對自己不滿，很討厭自己，討厭到後來就會有厭世念頭。昨天還是今天還想說上網查查看有什麼穩靠的消失方法。莫名其妙。明明上星期還開心的去喝酒跳舞，雖然隔天醉了很難過，但是硬撐到宜蘭大溪的蜜月灣給他好好的睡了一下午。拖著宿醉的我，還從頭倒尾照顧我也沒有一句怨言的朋友讓我非常感動。再加上星期一又跟同學去吃大餐。難得吃到好吃的豬腳，開心的很。那麼是怎麼一回事。胸口永遠的痛？
開始自己做法，不要哭啊不要哭，連瑜珈課的放鬆都用上了，還好到了做臉那兒沒大哭。做完臉好像好一點，把注意力分散。然後呢跑到科見去騷擾同事。我們的一個外國老師在那兒不斷聽我發牢騷，真是好好先生。他一定想說我沒去的話很安靜，一去他就不的安寧。抱怨到後來發現難怪我昨天心情那麼差，一直在跟我的學生爭辯，我們那位外國老師教了我一招他學中文時他們老師的步數：沒有為什麼。學生問什麼不知道的就說沒有為什麼，就這樣啊！其實昨天還被學生抱怨我都沒有鼓勵他。這人根本昨天就是想找人吵架嘛！
其實是我自己不好吧！因為有心事，最近課都上的不好。今天晚上課上的糟透了！新生應該下星期通通看不到，自動消失吧！也好，今天本來十來個人的班，突然變成有十七個人，好難帶。老師上到後面都快哭出來了。
坐車回家時覺得今晚一定要擠一點東西出來，隨便都好。至少抒解一下心情。老是找別人也不是辦法啊！有很多朋友可以靠是很幸福的，可是也要小心不要靠到最後變成沒朋友，因為太煩了。去圖書館借了容格的書，看了一點還不錯。自己分析找原因找方法吧！不然呢！很多事情是無解的啊！天氣差我就心情不好，但是呢也沒有辦法改變天氣，所以呢只能自己調適了啊！自己沒調適好去上課前坐車就哭的稀哩嘩啦，難怪一下救被學生氣到流淚。昨天其實好幾次很想轉身就走，覺得幹嗎要為了這一點錢受氣，但是呢還是忍住了。後來看到我流淚，他也倒歉說他只是因為弄不懂所以不自由主說話大聲一點，然後兩個人又有說有笑。其實就是心情不好沒耐心，可能兩個人心情都不好所以互相找碴？我上一對一通常跟學生都不錯，有說有笑，被學生氣到不行的時候也不多，通常都是生自己的氣比較多。絕的是，我學生從前的老師也就是我的朋友，說他們兩個以前上課的時候也不會向我們這樣辯到像吵架一樣。或許是朋友跟師生的尺度沒有拿捏好？還是跟我一樣，從前我遇過一個老師，每次我上他的課，同學都以為我們在吵架，其實我們只是很認真的在討論事情，後來果然也吵起來了。我每次都說他把我最壞的一面都引出來了。
買了新咖啡，應該喝習慣的117賣完了，難喝，生氣。不要氣，不然又要討厭自己，就只會更糟。
一焦慮就狂吃亂吃，肚子又不舒服了。像我這種吃法，胖就算了，還把身體弄壞了吧！加油加油。要愛自己多一些。不要再亂吃。焦慮的時候就想要有新的刺激，結果呢是把生活刺激的更亂更無序。明明都知道，但是還是覺得明天好想出去喝酒。還是在家休息吧！期末課結束了，要寫一堆報告。明天可能起床又捉狂了，希望不要不能動啊＠寫了一個小時真累。好像有抒發一點。睡覺啦！
狂吃，狂喝，狂買，狂寫信，狂找人聊天，眼淚莫名其妙的掉，
焦慮做的事：
狂吃，狂喝，狂傳檢訓，不能定下心來做任何事，所以就寫不出東西來，沒耐心，課上的不好，與人吵架，衝動反應，說氣話，亂花錢，
能再糟一點嗎？是到如今什麼是因什麼是果很難決定耶。昨天上課又掉眼淚，被學生氣哭。一模一樣的橋段重新上演。還好晚上約了朋友去上身心平衡的課，上完課後還去大吃了一餐。有朋友真好，幸福的我。但是呢回到家還是狂焦慮，亂寫信。吃了藥三點多才睡。今天一早六點半就起床。繼續焦慮煩躁中。很慢很笨的整理房間。
去做臉的路上從公車又開始一路哭到捷運站。坐捷運時差點沒大哭，眼淚一直流。很無力耶。倒底為什麼？跟學生吵架也不是第一次，倒底要不要再上下去？不景氣，把他的課停了我可能就沒收入了。再說其實我們兩個也不是吵架，就是意見不合，無法溝通，到最後兩個人都失去耐心。還有一些因素都是我能力之外，多想也沒用，但是也不用哭成這樣啊！到最後有點生氣自己，但是呢又不能這樣。因為心情不好都是對自己不滿，很討厭自己，討厭到後來就會有厭世念頭。昨天還是今天還想說上網查查看有什麼穩靠的消失方法。莫名其妙。明明上星期還開心的去喝酒跳舞，雖然隔天醉了很難過，但是硬撐到宜蘭大溪的蜜月灣給他好好的睡了一下午。拖著宿醉的我，還從頭倒尾照顧我也沒有一句怨言的朋友讓我非常感動。再加上星期一又跟同學去吃大餐。難得吃到好吃的豬腳，開心的很。那麼是怎麼一回事。胸口永遠的痛？
開始自己做法，不要哭啊不要哭，連瑜珈課的放鬆都用上了，還好到了做臉那兒沒大哭。做完臉好像好一點，把注意力分散。然後呢跑到科見去騷擾同事。我們的一個外國老師在那兒不斷聽我發牢騷，真是好好先生。他一定想說我沒去的話很安靜，一去他就不的安寧。抱怨到後來發現難怪我昨天心情那麼差，一直在跟我的學生爭辯，我們那位外國老師教了我一招他學中文時他們老師的步數：沒有為什麼。學生問什麼不知道的就說沒有為什麼，就這樣啊！其實昨天還被學生抱怨我都沒有鼓勵他。這人根本昨天就是想找人吵架嘛！
其實是我自己不好吧！因為有心事，最近課都上的不好。今天晚上課上的糟透了！新生應該下星期通通看不到，自動消失吧！也好，今天本來十來個人的班，突然變成有十七個人，好難帶。老師上到後面都快哭出來了。
坐車回家時覺得今晚一定要擠一點東西出來，隨便都好。至少抒解一下心情。老是找別人也不是辦法啊！有很多朋友可以靠是很幸福的，可是也要小心不要靠到最後變成沒朋友，因為太煩了。去圖書館借了容格的書，看了一點還不錯。自己分析找原因找方法吧！不然呢！很多事情是無解的啊！天氣差我就心情不好，但是呢也沒有辦法改變天氣，所以呢只能自己調適了啊！自己沒調適好去上課前坐車就哭的稀哩嘩啦，難怪一下救被學生氣到流淚。昨天其實好幾次很想轉身就走，覺得幹嗎要為了這一點錢受氣，但是呢還是忍住了。後來看到我流淚，他也倒歉說他只是因為弄不懂所以不自由主說話大聲一點，然後兩個人又有說有笑。其實就是心情不好沒耐心，可能兩個人心情都不好所以互相找碴？我上一對一通常跟學生都不錯，有說有笑，被學生氣到不行的時候也不多，通常都是生自己的氣比較多。絕的是，我學生從前的老師也就是我的朋友，說他們兩個以前上課的時候也不會向我們這樣辯到像吵架一樣。或許是朋友跟師生的尺度沒有拿捏好？還是跟我一樣，從前我遇過一個老師，每次我上他的課，同學都以為我們在吵架，其實我們只是很認真的在討論事情，後來果然也吵起來了。我每次都說他把我最壞的一面都引出來了。
買了新咖啡，應該喝習慣的117賣完了，難喝，生氣。不要氣，不然又要討厭自己，就只會更糟。
一焦慮就狂吃亂吃，肚子又不舒服了。像我這種吃法，胖就算了，還把身體弄壞了吧！加油加油。要愛自己多一些。不要再亂吃。焦慮的時候就想要有新的刺激，結果呢是把生活刺激的更亂更無序。明明都知道，但是還是覺得明天好想出去喝酒。還是在家休息吧！期末課結束了，要寫一堆報告。明天可能起床又捉狂了，希望不要不能動啊＠寫了一個小時真累。好像有抒發一點。睡覺啦！
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