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深呼吸。不要再亂吃亂買了。快一個月睡不好，亂吃亂喝的結果，是胃痛。每天都覺得胃酸過多，那天去JESSE家剛好把酒喝完，先不要買吧！覺得身體狀況變差了。昨天一量體重，居然瘦了快三公斤。今天穿褲子時，發現鬆的不得了。所以呢，剛剛又回歸安眠藥了。不好好睡不行，皮膚也變的很差，痘痘長好多，整個人都老了一圈，很誇張。
最近在聽MIT心理學的課程，剛聽了兩堂課，說了動機，情緒，發現也還好耶。可能是我自己一直有再看一點簡單的心理學的書，所以覺得那位教授講的是不錯，但廢話太多。或許是要吸引學生的注意力吧。一堂有兩三百個學生的課，總是要多說一些笑話學生才不會睡著吧！昨天也剛看了一本有關大腦的書，所以呢最近很會想，恩，我這樣的行為是這樣的原因。剛剛回家又慌了。很想狂吃狂喝，幸好沒酒。明明明天要上新的課，很多課要備，很多事要做，但是就是沒精神。心情很差。自己就開始想我的大腦機制的運作，為什麼我會這麼覺得。分析清楚一點有時候是有幫助慢下來看自己的狀況。
很想備課，但是心很亂，絕對備不好的啦。所以吃了藥，希望能睡好，明天早上起來好好備課吧！加油。
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