Lin Jessie的部落格

剛開始做瑜珈的契機忘了，好像是有人建議？總之就開始做了，去邱素貞瑜珈還好，有一些不錯的老師，但是不喜歡老師換來換去，因為也有不喜歡的。而且都是以瘦身為主的姿勢，久了不喜歡。後來因為朋友的朋友開瑜珈私人教室，就去上上看。是美國老師，男生，異性戀，應該有一百九十公分左右吧！教的很好，在印度學過一陣子，聊的也很來。很好的人。然後呢才知道原來瑜珈不只是做一些伸展運動而已，呼吸也很重要。還有呢就是去觀察自己的身體。

到這兒來後又遇到一個德國男老師，我覺得他百分之兩百是同性戀，很可愛喔！有一次我要游泳遇到他，看到他時當下覺得什麼地方好怪，但一下也說不上來，後來分手後，才突然想到，那位老兄穿一件式女生穿的那種泳裝，而不是泳褲喔！很ㄅ一ㄤ、吧！超酷的！台灣不知道有沒有人敢這樣，等我回去問問一些朋友。他的教法很新，更重視心靈層面。他說瑜珈只要是要練習集中，還有教一些冥想，放鬆技巧等。很多兩個人一起做的互動。還有左眼對左眼看，就這樣做著什麼也不動五分鐘。我的眼淚很自然就掉下來了喔，但是感覺很好。雖然我很懶，但是越心情不好就越會逼自己出門去做瑜珈，做完後常常覺得好像幫自己的心泡個三溫暖一樣舒服。身體有動到，心靈好像也清楚一些。

最近一直在想我的定位，未來，過去，很想釐清一些事，但是怎麼想好像也想不清。反正先這樣，一邊想一邊做。

今天把自己逼來學校，雖然現在是兩週的假，明明作業的期限還很久，但是卻把自己逼的超焦慮。還好剛剛去了瑜珈課後稍稍舒緩一下。明明看得到自己超焦慮卻不做什麼來改變。也不是，在那狀態下很難調整。不會說。算了，有進步了啊，以前都狂焦慮沒發現，拼命咬自己，現在可以早點發現了啊！想想些好對策，把他寫下來備用吧！對了，有時會記得要呼吸慢，有效喔！又神智不清亂寫了。繼續寫作業吧！