前天看了朋友傳給我的與神對話的影片,美麗的景色與智慧的內容深深打動我的心,眼淚就一邊看一邊流. 哭完覺得好輕鬆，突然發現自己很久沒有哭了。沒事當然沒什麼好哭的，不哭才好啊，大部分的人一定都這樣想。我是屬於比較敏感，愛哭型，高興也哭，傷心也哭，看電影也會哭到不行的那種。吃藥後就一直覺得怪怪的，笨笨的，不太能思考。每一種藥物都有副作用，當大腦傳達壞心情的傳達神經受到藥物影響的同時，其他部分不可能完全不受影響。一哭好像打破什麼魔咒，突然覺得自己開始能思考了。昨天晚上也哭了很久，今天一早醒來還在賴床時就開始不斷的哭，哭到我覺得再不起床不行了。雖然不是傷心，但是就一直哭。剛剛寫信給朋友時，又哭了起來。其實心情還不錯。哭一哭覺得頭腦清醒多了，思緒好像比較活絡了。開玩笑，下星期就要開學了，我再昏迷下去就慘了。
- Jul 23 Mon 2007 00:26
哭泣的好心情
- Jul 22 Sun 2007 00:49
Happy Birthday to Johann!
It's Johann's birthday today! He's on holiday in Greece now. How nice! I thought about him a lot yesterday and today even though I know too well that we were over long time ago. A lot of people told me to let go and asked me not to mention him at all. They thought I still had false hopes and I should have given up long long time ago. Well, I keep in touch with most ex-boyfriends until they disappear. Once you love someone, it's not easy to forget the person. Besides, if he's a decent person, why can't we still be good friends after we broke up?
- Jul 19 Thu 2007 22:18
不能思考又一天
很多人應該不知道什麼叫不能思考吧！但應該都有覺得自己特別遲鈍的時候吧！今天一直處於遲鈍狀態，什麼事都不能做，無力感很深，但也無奈何。就是沒有原因不斷的焦慮，拼命吃，東摸摸，西摸摸，就是定不下心來做一件事。書翻了幾頁就看不下去，新聞聽不下去，上網一下就覺得煩，該回的信也積了很久卻什麼都不做。一旦處於不能動的狀態就更煩了。明明很多事想做，卻什麼都沒做，還要不斷告訴自己要正向積極思考，越來越瞭解為什麼人會瘋掉，瘋掉的感覺是什麼了。
- Jul 17 Tue 2007 21:45
i will be fine
what a day! bad mood. well, not really. just lazy, don't feel like doing anything at all. can't explain that just like i couldn't explain to the counselor that i felt that i was not in my body. it's strange but once in a while especially while i wasn't feeling too well, i felt i cannot feel myself anymore. it's still me and i was sitting there but i felt there's something between me and my body. hard to explain.
- Jul 16 Mon 2007 14:50
感冒的胡言亂語
上回寫了一個重點，還有一個其實很容易，就是要好好照顧自己。一把年紀了，誰也不能強迫你做你不想做的事，什麼事都是要自己負責的。好與不好都是自己要承受，別人能幫的也是有限。其實從小就是這樣了，只是越大越明顯。沒有什麼藉口來逃避不想面對的現實了。
最近實在吃得太多了，睡得太多了。昨天又是被簡訊叫起床，已經十一點半。學姐找我去市區的書局。我原本就打算去一個購物中心聽免費的歌劇，只是一睡就不省人事。約兩點半，我兩點到，晃進去購物中心，還在表演。表演的只有一個女歌手與一個鋼琴師。女歌手有時演奏大提琴，有時唱一段歌劇有時唱首歌。歌聲相當優美，她的表情豐富，且在演唱或演奏前，都會先為即將演出的曲子作介紹。雖然聽不懂她唱的，但隨著她的聲音似乎可以感受到曲中的喜怒哀樂，深深感受到音樂無國界這個事實。許多觀眾也聽的如癡如醉。這個月的每週日中午十二點到兩點都有歌劇演出。下星期要早起來看！雪梨的好處就是活動多，藝文活動其實比起台灣來不算貴，且免費的也不少，但是要找就是了。同學先前還去看雲門舞集，在台灣從來沒看過，反而在雪梨第一次看。人都是這樣的吧，離開自己的故鄉，反而能體會到她的好，身在其中都是不知福的。
其實我在台灣時有不少外國朋友，但從來都不知道身在異鄉時，所有理所當然的事都可以變的如此困難。我的英語還算不錯的，我真的佩服那些不會說國語而在台灣生活的老外，還有那些到處旅遊的人。在剛到雪梨住青年旅社時，遇到一個日本女生一個人來自助旅行，她的英文真的很破，拿著一台翻譯機，她幾乎沒法語人溝通，我就去用我的破日本與她聊天。她要我與櫃臺說她要搬到別的青年旅社，講了很久，她的眼淚都快掉下來，終於櫃臺答應，也同意退她錢。櫃臺還向我倒謝，因為他們實在不明白她要講的是什麼。隔幾天我卻又看到她，她告訴我他們幫她換了房間。原來她一來時被與其他五個男生放在同一間，但她又不知要如何告訴他們她想換房間。我真的很佩服那個女生的勇氣。看來我也可以去日本了。要等到我日文說的好一些在去恐怕一輩子都去不成。傻人自有傻福，我英文好在這也沒多大優勢。不過剛剛走回來時，真的覺得這兒空氣不錯，望去總是一片綠油油，感覺很好。做完瑜珈回來的路上總是有一堆鸚鵡與鴿子在埋頭苦幹，我也不知道他們吃得是草還是蟲，突然間有幾隻遲到的鸚鵡飛下來加入他們。這時候就要感慨我的形容詞太少，不知如何形容他們優美的飛翔姿態與靈巧的降落。很喜歡看這兒的鳥，有時後吵死人了，但大多時候都覺得他們很可愛。有時還會看到鳥兒們吵架，挺好玩的。
好像有點感冒，頭一直痛起來，覺得好冷。多喝點水，煮薑湯去。要好好照顧自己！謝謝大家的關心，不管是潛水的還是浮上水面的，都要好好照顧自己喔！台北聽說熱到暴，不要中暑了喔！
- Jul 14 Sat 2007 22:00
吃出來的好心情 加 心理陷阱二
今天吃了一天。太可怕了。早上快十一點被鄰居的簡訊叫起床去吃宿舍管理處提供的免費培根蛋早餐，與同學們吃吃聊聊後回家休息一下，趁太陽大天氣好去游泳。雖然只游了五百公尺，但是還是曬的很黑，且游的亂七八糟，老是撞到分隔繩。游完回家三點多，胃口大開，吃了滷肉飯加牛肉，再煮味增湯丟點豆腐與青菜。吃完再吃蘋果派與起士蛋糕配咖啡。一直想自己做披薩，今天怎麼都看不下書，也沒心情作別的事，所以就從披薩底開始做，晚上六點多找了鄰居過來，一起做了四個小披薩。一人吃了一個半，居然隨便做做也不錯吃。我還做了義大利脆餅，吃的不亦樂乎，也管不了肚子上的肥油越來越多。我鄰居說我今天吃的是他的兩倍，難得我心情好，吃的下，就小小放縱一下吧！
- Jul 13 Fri 2007 22:45
心理陷阱
好煩，每天早上都起不來，計畫了卻又做不到，每天都想大叫罵人。其實要罵的只有我自己。眼看著六週的假期就快結束，有點慌，什麼事都沒做時間就這麼過了。
- Jul 13 Fri 2007 00:07
瓶中的蒼蠅
哲學家維根斯坦在被問到他的哲學的目的是什麼時，他回答說是為了指引蒼蠅飛出瓶子的路。
我現在就好像那隻被困在玻璃瓶的蒼蠅，出口明明就在那兒，也沒有任何東西阻擋，但怎麼也飛不出去。因為玻璃瓶是透明的，所以看起來每個地方都像是出口卻處處碰壁。現在的我就像那隻蒼蠅拼命在找出口，也明明知道這個把我限制住的玻璃瓶說穿了就是我自己的混亂的思緒，卻怎麼也飛不出去。
前兩天狀況還不錯，今天早上從七點起床又賴到十點，怎麼都起不來，心情當到谷底。不難過，不傷心，但是煩躁不安，加超級焦慮。想到醫生告訴我可以從九十九數回零來放鬆自己。一早起碼試了三十次，怎麼都沒法數完。因為心思亂到一個極點，完全無法集中注意力，跳躍性的思考完全不受控制。
一整天都是一個亂字來形容。有點氣餒，但是還要告訴自己要加油，雖然往前進三步馬上又退了兩步，但還是在進步中。亂就亂，能思考時再來想。放了科見同事的照片到部落格，打電話回家，用facebook騷擾所有在我郵箱裡的人。糟糕，我們主任與老師可能都收到了。不管啦，還與失聯的朋友再聯絡上了。高興。
每天就這麼起起伏伏其實是很辛苦的。我那天問醫生大家的心情也都有起伏變化啊，那怎麼斷定我的起伏是不正常時，她說因為你的太戲劇化了，起伏太大，且不容易拉回來，加上臨床症狀我樣樣不缺。所以現在我試著積極的找一些書與網站來幫助自己，但一混亂就不能思考，什麼都忘了。
一想頭又痛起來了，這是什麼世界？寫我的憂鬱日記觀察吧！
今天心情：4：一整天都煩亂，無法定下心。
最好：8：收到Andy的信。
最差：2：早上起不來。
